الاعلانات

6 علامات تشير إلى نقص فيتامين B12 في الجسم • صحيفة المرصد

Advertisement
الاعلانات

جريدة المرسيدس: فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات لجسم الإنسان. كما أنه ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تضمينه في تخليق DNA و RNA والأحماض الأمينية والبروتينات ويضمن وظيفة الجهاز العصبي.

ومن أهم مصادر فيتامين ب 12: الأسماك ، واللحوم ، والدواجن ، ومنتجات الألبان ، والبيض ، والماكريل ، وكبد البقر ، وهناك علامات نقص فيتامين ب 12 في الجسم ، ومنها: 1- لون الجلد: شاحب أو مصفر ، يترافق مع نقص في خلايا الدم الحمراء ، والتي تضررت ، مما يؤدي إلى زيادة البيليروبين في الكبد ، نتيجة لانهيار خلايا الدم الحمراء الميتة وزيادة تركيز البيليروبين في الجسم يسبب اصفرارها. الجلد وبياض العينين.

2- الإرهاق والضعف المستمر: وذلك بسبب نقص خلايا الدم الحمراء مما يؤدي إلى نقص الأكسجة والشعور المستمر بالنعاس وضيق التنفس والدوخة.

3- اضطراب الجهاز العصبي: يسبب اضطرابًا في عمل الجهاز العصبي ، والذي يظهر على شكل اضطراب في الأحاسيس ، وقشعريرة ، وحرقان ووخز.

4- التهاب اللسان: ألم في اللسان وتغير في لونه وملمسه ، وقد يعاني الشخص أيضًا من حكة في الفم أو وخز في اللسان ، بحسب نوفوستي.

5- تلف الأعصاب البصرية: يؤدي إلى ضعف البصر وتشوش الرؤية (الاعتلال العصبي البصري) نتيجة خلل في نقل الإشارات من العين إلى المخ ، بحسب “روسيا اليوم”.

6- اضطراب المزاج: يؤدي نقصه المزمن إلى الاكتئاب والخرف ويمكن أن يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم والحمى.

Advertisement
الاعلانات

عن fatema hassan

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.